De zero a cem? Não! Como começar a se exercitar sem odiar o processo
Por: Marcelo Ninja Personal Sabe aquela vontade de mudar de vida que bate logo na segunda-feira? Você decide que vai começar a correr, entrar na academia, fazer dieta radical e treinar todos os dias. Resultado? Dois dias depois, você está exausto, dolorido e desistindo de tudo. Se você já passou por isso, saiba que não […]
Preparação física: Fernanda Torres aposta no boxe para manter a rotina de treinos e encarar ritmo nos palcos
Por: Vinícius Oliveira Em meio à temporada do espetáculo “A Casa dos Budas Ditosos”, Fernanda Torres tem mantido uma rotina rotineira de exercícios físicos. O personaltrainer Chico Salgado publicou um vídeo em que a atriz aparece treinando boxe e detalhou o planejamento utilizado para evitar que o corpo se acostume com as atividades. Nas imagens, […]
Dez anos da Rio 2016: a nova safra do levantamento de peso brasileiro ganha força no Parque Olímpico
Por: Vinícius Oliveira O portal oficial das Olimpíadas esteve no Velódromo do Rio de Janeiro, uma das sedes dos Jogos disputados há dez anos. O local funciona hoje como centro de treinamento e acolhe, todos os dias, entre sete e 14 jovens promessas que já vêm conquistando marcas relevantes para o Brasil em competições internacionais. […]